Qu’est-ce que le Yoga Bébé ?
Le Yoga Bébé est une pratique douce et bienveillante qui associe mouvements, étirements légers, bercements et temps de relaxation adaptés aux tout-petits. Les pieds de votre enfant, correspondant à différentes parties de son corps et de ses organes. Cette stimulation douce a pour but de rétablir l’équilibre et d’activer les capacités naturelles d’auto-régulation et de guérison du bébé.
Pourquoi réserver un atelier de yoga bébé ?
Plus qu’une activité, le Yoga Bébé est une merveilleuse occasion de créer un moment de calme, de complicité et de connexion profonde avec votre enfant, tout en rencontrant d’autres parents. Cet atelier collectif est conçu pour vous, parents, afin de partager un temps privilégié avec votre enfant dans un cadre chaleureux et rassurant.
- Amélioration du sommeil : Les mouvements doux favorisent la relaxation et aident à réguler le cycle éveil-sommeil.
- Aide à la digestion : Certaines postures spécifiques massent l’appareil digestif, soulageant ainsi les coliques et les gaz.
- Développement moteur : Le yoga encourage la prise de conscience du corps et renforce la tonicité musculaire nécessaire pour le retournement ou la marche.
- Renforcement du lien d’attachement : Le contact physique et le regard soutenu libèrent de l’ocytocine, l’hormone du bonheur, chez le parent comme chez l’enfant.
Un moment de calme privilégié, à refaire chez vous
Le yoga bébé, ce n’est pas seulement une technique : c’est aussi un moment de partage entre le parent et son bébé.
Vous créez un rituel apaisant entre vous, vous renforcez votre complicité et vous gagnez en confiance pour répondre aux besoins de votre bébé avec plus de sérénité. Le yoga bébé est une méthode qu’il est possible d’intégrer au quotidien dans votre routine.
Comment se déroule l’atelier ?
- Rituel de début de séance
- Posture du haut du corps
- Postures du bas du corps
- Postures reliant le haut et le bas du corps (intégration corporel pour bébé)
- Posture de retournement et sur le ventre
- Temps de yoga parent-bébé ensemble
- Temps de yoga des sens en fonction de l’âge de votre bébé
- Fin de séance, ancrage et apaisement, temps de relaxation
Tarif
20€ en séance collective
Compter 5€ supplémentaires si le deuxième parent est présent.
Envie d’essayer la réflexologie bébé ?
Réservez votre atelier et repartez avec des gestes simples pour apporter du confort à votre bébé et du calme à toute la famille.